Entgiftung für den Körper

Die Entgiftung umfasst das Ausruhen, Reinigen und Pflegen des Körpers von innen nach außen. Es beinhaltet das Entfernen und Eliminieren von Giftstoffen aus dem Körper und das anschließende Füttern mit gesunden Nährstoffen.

Entgiftung kann helfen, Sie vor Krankheiten zu schützen und Ihre Fähigkeit zu erneuern, durch eine Reihe von Methoden, einschließlich Yoga, Meditation und mehr, wie vom Ayurveda empfohlen, eine optimale Gesundheit aufrechtzuerhalten. Lesen Sie mehr über BodyFokus Clean Body Restart.

Entgiftung bedeutet Reinigung des Blutes. Dies geschieht durch Beseitigung der Verunreinigungen aus dem Blut in der Leber, wo alle Toxine zur Ausscheidung verarbeitet werden. Der Körper eliminiert auch Giftstoffe über Nieren, Darm, Lunge, Lymphsystem und Haut. Wenn diese Systeme jedoch beeinträchtigt werden, werden Verunreinigungen nicht richtig gefiltert und der Körper wird beeinträchtigt.

Natürliche Körperreinigung:
Der menschliche Körper hat eine natürliche Fähigkeit, sich selbst zu entgiften. Unser Körper verfügt über einige Rahmenbedingungen für die Evakuierung von Abfällen. Der Ausscheidungsrahmen spielt die größte Rolle bei der Entgiftung. Die offensichtlichste Aktivität dieses Rahmens ist die Defäkation und das Wasserlassen. Die grundlegenden Organe, die das Ausscheidungsgerüst bilden, sind Haut, Leber, Lunge, inneres Organ und Nieren.

Sie werden vielleicht erstaunt sein, wenn Sie feststellen, dass Ihre Haut Teil Ihres Ausscheidungsgerüsts ist. Es stimmt jedoch, dass die Haut bei der Ausscheidung durch die Schweißdrüsen hilft. Der Zweck von Schweiß ist die Steuerung der Körpertemperatur, es handelt sich jedoch um ein multifunktionales Gerüst. Wenn Schweiß durch die Schweißdrüsen fließt, nimmt er Giftstoffe mit.

Die Rolle anderer Organe ist ebenfalls wichtig. Es ist die Aufgabe der Leber, Abfälle, Hormone, Medikamente und andere Fremdstoffe zu filtern und auszuscheiden. Die Lunge hilft dabei, Kohlendioxid aus dem Körper auszuscheiden. Der Dickdarm hat auch verschiedene wichtige Aufgaben.

Es nimmt Wasser und verbleibende Nahrungsergänzungsmittel auf. Es wandelt auch Abfall in Stuhl um, der durch Stuhlgang aus dem Körper ausgestoßen wird. Die Nieren filtern das Blut und helfen, durch Urinieren Abfall aus dem Körper zu entfernen.

Der ganze Körper ist auf diesen Rahmen angewiesen, um ein gesundes Leben zu führen. Ihr Körper entgiftet sich ständig, den ganzen Tag und die ganze Nacht, jede Minute eines jeden Tages. In der Tat spült sogar Ihr Geist Giftstoffe aus, während Sie schlafen. Es ist wichtig, sich um diese Organe zu kümmern und ihnen die Ausübung ihrer Tätigkeit zu ermöglichen.

Entgiftungstherapie

Essen Sie sauber und frisch:
Gehen Sie biologisch und sagen Sie Ja zu einem gesunden Leben.

Der wichtigste Grund für die Anreicherung von Toxinen ist der tägliche Verzehr von frittierten, raffinierten, verarbeiteten und verpackten Lebensmitteln. Übermäßiges Öl, Salz und Zucker wirken als Toxine und verursachen früh im Leben verschiedene medizinische Probleme. Nicht nur das, Pestizid-gesprühte Produkte des Bodens können für Ihren Körper ähnlich schädlich sein.

Wenn Sie also hoffen, Ihren Körper zu entgiften, ist es wichtig, die Belastung, die Sie ihm immer wieder auferlegt haben, zu verringern. Wählen Sie biologisches Obst und Gemüse, anstatt verarbeitete Lebensmittel zu konsumieren. Denken Sie auch daran, ein Minimum an Öl, Salz und Zucker zu konsumieren.

Viel Wasser trinken:
Um Ihren Körper zu entgiften, gibt es nichts Besseres als Wasser. Wasser ist nicht nur zum Überleben erforderlich, sondern auch hilfreich bei der Entfernung unerwünschter Toxine, die viel Platz in Ihrem Körper beansprucht haben. Verbrauchen Sie täglich 5-6 Liter Wasser, um gute Ergebnisse zu erzielen.

Wasser hilft nicht nur bei der effizienten Entfernung von Verunreinigungen, sondern hilft auch beim Abnehmen, um Hautprobleme zu lindern und das Energieniveau optimal zu steigern. Alternativ können Sie auch Orangen-, Minz-, Erdbeer- und Zitronenblätter verwenden, um ein Detox-Getränk zuzubereiten, das nicht nur gesund, sondern auch lecker ist.

Beginnen Sie mit dem Training:
Sport ist eine Möglichkeit, einem gesunden Körper zuzustimmen. Während des Trainings schwitzt man viel und Schwitzen ist ein Mittel, mit dem die Haut Giftstoffe beseitigt.

Die Haut kann Metalle wie Arsen, Blei und Quecksilber durch Schweiß entfernen. Schwitzen ist ein sehr wirksamer Weg zur Entgiftung, genau wie Stuhlgang und Urinieren. Sport hält Sie nicht nur gesund und fit, sondern hilft Ihnen auch, unerwünschte Giftstoffe loszuwerden.

Versuchen Sie zu fasten:
Versuchen Sie statt schwerer Mahlzeiten ein oder zwei Tage lang Obst und Gemüse zu essen. Dies gibt Ihrem Verdauungstrakt eine Pause und hilft bei der angemessenen Verjüngung. Sie werden erfreut sein, die Wirkung von Obst und Gemüse schnell zu sehen, da Sie sich dadurch nicht nur leicht fühlen, sondern auch Ihrem Darm ausreichend Ruhe geben können.

Gehen Sie grün:
Smoothies sind nicht nur lecker, sondern auch äußerst nahrhaft. Smoothies können aus grünem Blattgemüse wie Spinat und Grünkohl hergestellt werden, oder Sie können Ihrem Glas, das mit einem antioxidantienreichen Getränk gefüllt ist, auch Gurke, Salat, Rote Beete, Karotte, Apfel, Banane und Erdbeeren hinzufügen.

Versuchen Sie es beim Frühstück oder am späten Abend und fühlen Sie sich verjüngt. Diese Aktivität würde Ihre Immunität unterstützen und Ihnen effektiv beim Entgiftungsprozess helfen.

Steigern Sie Ihren Teekonsum:
Tee ist reich an Antioxidantien, die den Zellschaden verlangsamen und den Körper in einem jugendlicheren Zustand halten. Es ist auch sehr feuchtigkeitsspendend, was bedeutet, dass es hilft, Unreinheiten aus dem Körper auszuspülen.

Wenn es um die Auswahl von Tee geht, ist grüner Tee wahrscheinlich die sicherste Wahl. Es ist reich an Antioxidantien und schmeckt sogar gut. Schwarzer Tee bietet jedoch auch viele Entgiftungsvorteile. Für beste Ergebnisse mindestens zwei Tassen Tee pro Tag trinken.