Der Einfluss des Gewichtsverlusts auf die Knie-Arthrose
Knie-Arthrose ist neben Hüft-Arthrose eine der häufigsten Ursachen für Schmerzen und Behinderungen in der älteren Bevölkerung. Arthrose oder OA ist eine häufige Erkrankung, von der viele Erwachsene betroffen sind. Es ist die häufigste Ursache für funktionelle Einschränkungen bei älteren Erwachsenen, zu denen häufig Schwierigkeiten beim Gehen und Treppensteigen gehören.
OA ist ein großes Gesundheitsproblem und Arthritis-bedingte Erkrankungen sind einer der häufigsten Gründe, warum eine Person ihren Arzt aufsucht. OA kann zu einer Funktionsminderung führen und die Wahrscheinlichkeit, mit OA diagnostiziert zu werden, steigt mit zunehmendem Alter.
Was ist Knie-Arthrose? Knie Arthrose Symptome und Zusammenbruch
Das Kniegelenk besteht aus Knochen, Knorpel, Bändern und Sehnen. Der Gelenkknorpel bedeckt das Ende des langen Knochens des Oberschenkels, der der Femur ist, und das Ende der Tibia, der der Knochen im Unterschenkel ist, zusätzlich zur Unterseite der Patella oder der Kniescheibe.
Dieser Gelenkknorpel ist eine glatte Substanz, die dazu beiträgt, dass die Knieknochen beim Beugen und Strecken des Knies reibungslos übereinander gleiten. In einem normalen Gelenk kann dieser Knorpel als Stoßdämpfer wirken und eine gleichmäßige Bewegung des Gelenks ohne Schmerzen ermöglichen. Wenn jedoch OA vorhanden ist, verschlechtert sich der Knorpel und wird dünner, was zu Schmerzen führt.
Der Knorpel kann in den fortgeschritteneren Stadien der Krankheit insgesamt verschwinden, was zu erheblichen Gelenkschmerzen und Schwierigkeiten beim Bewegen des Knies führt. Zu den Symptomen einer Knie-OA gehören Schmerzen, Steifheit und Muskelschwäche, die die Toleranz gegenüber funktionellen Aktivitäten wie Gehen und Treppenmanagement verringern und zu einer verminderten Lebensqualität führen können.
OA ist eine degenerative, chronische und manchmal fortschreitende Gelenkerkrankung, die durch Knorpelabbau oder aus einem sekundären Grund verursacht werden kann, der durch andere Erkrankungen oder Traumata verursacht wird. OA-Patienten klagen häufig über Schmerzen bei der Bewegung, und in der Regel haben diese Personen mehr Schmerzen bei belastenden Aktivitäten wie Gehen oder Treppensteigen, wenn die Gelenke am stärksten belastet oder unter Druck gesetzt werden.
Behandlungsmöglichkeiten für Knie-Arthrose
Patienten benötigen im Allgemeinen eine physikalische Therapie und möglicherweise verschiedene Arten von Injektionen zur Schmerzkontrolle, es sei denn, sie befinden sich in dem Stadium, in dem eine Operation angezeigt ist. Befindet sich ein Patient nicht im Endstadium der Knie-OA, wird in der Regel zunächst eine konservativere Behandlung empfohlen.
Es gibt verschiedene Studien zu verschiedenen Arten von Interventionen, einschließlich mehrerer Trainingsmodi, die wiederum zu einem Gewichtsverlust führen, der für die Behandlung der Knie-OA wichtig ist, da das Abnehmen dazu beiträgt, den Druck auf das Gelenk zu verringern. Eine Hydrotherapie, die Wassergymnastik und Schwimmen umfassen kann, kann helfen, Schmerzen zu lindern, die Kraft zu verbessern und die Flexibilität zu verbessern.
Die Hydrotherapie kann durchgeführt werden und wird häufig in warmem Wasser durchgeführt, was nachweislich auch dazu beiträgt, Schmerzen und Steifheit im Zusammenhang mit Knie-OA zu lindern. Angemessenes Aerobic-Training (und möglicherweise mit geringen Auswirkungen) kann auch Gelenkschmerzen lindern und die Fähigkeit einer Person verbessern, tägliche Aufgaben auszuführen.
Abnehmen beim Arbeiten um Knieprobleme
Es ist schwer genug, Gewicht zu verlieren, wenn Ihr Körper voll funktionsfähig ist. Es ist nicht schwer vorstellbar, dass es besonders schwierig sein würde, wenn man sich mit Knie- oder Gelenkproblemen befasst.
Hydrotherapie und Bewegung (auch hier sind Tempo, Form und angemessener Schwierigkeitsgrad entscheidend) können zur Gewichtsreduktion bei dieser Patientenpopulation beitragen. insbesondere, weil Gewichtsreduktion eine Intervention ist, um die Symptome der Knie-OA zu lindern. Eine gesunde Ernährung kann auch einen erheblichen Einfluss auf das Körpergewicht und die Fähigkeit Ihres Körpers haben, sich selbst zu heilen. Stellen Sie daher sicher, dass Sie gut essen.
In der Forschung wurde gezeigt, dass Menschen mit Übergewicht eine höhere Rate an Knie-OA aufweisen als Menschen ohne Übergewicht. Die Kraft, die im Kniegelenk bei Belastungsaktivitäten auftritt, beträgt das 3-6-fache des Körpergewichts einer Person. Dann ist es sinnvoll, dass Sie bei Übergewicht mehr Kraft auf das Kniegelenk ausüben. Die größere Kraft auf die Kniegelenke im Laufe der Zeit kann zu einem frühen Einsetzen oder einem stetigen Fortschreiten der Knie-OA führen.
Die guten Nachrichten
Schmerzreduktion und Verbesserung der Gehgeschwindigkeit wurden bei Patienten mit Knie-OA gezeigt, denen Gewichtsverlustverfahren verschrieben wurden, und dies trat bei Menschen in verschiedenen Stadien der Krankheit auf. Menschen mit Knie-OA sollten ermutigt werden, ein Gewichtsverlustprogramm zu beginnen, und Empfehlungen von ihrem Arzt einholen, um ihr Gewicht zu verringern und die Symptome zu lindern.
Menschen mit Knie-OA, die chirurgische Kandidaten sind, können möglicherweise erst dann einen vollständigen Knieersatz erhalten, wenn ihr BMI unter einer bestimmten Zahl liegt. Dies ist ein weiterer Grund, warum diese Bevölkerung ihr Gewicht aktiv steuern muss. Die Hauptgründe, warum jemand mit Knie-OA, der ebenfalls übergewichtig ist, ein Gewichtsverlustprogramm beginnen muss, sind folgende: Schmerzen lindern, das Kniegelenk entlasten, den Krankheitsprozess verlangsamen oder verzögern und auf eine mögliche Operation in der Zukunft vorbereitet sein es ist erforderlich.
Sicher sein; Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt über Änderungen Ihres Lebensstils, die Sie vornehmen möchten, um sicherzustellen, dass diese für Sie und Ihr persönliches Gesundheitsszenario sicher sind.